Pode. O treino precisa estar acompanhado de uma alimentação adequada ao seu objetivo, fornecendo energia e nutrientes suficientes para recuperação e evolução.
A distensão abdominal pode estar relacionada a diferentes fatores da alimentação e da rotina. No acompanhamento, avaliamos quando esse inchaço aparece, como está o funcionamento do seu intestino e quais alimentos ou hábitos podem estar contribuindo para esse desconforto.
Mesmo uma alimentação considerada saudável pode conter alimentos, combinações ou quantidades que não funcionam bem para o seu organismo. No acompanhamento, avaliamos sua rotina alimentar e seus sintomas para entender o que pode estar contribuindo para o inchaço e fazer ajustes de forma individualizada.
Nem sempre o problema está em um único alimento. Por isso, avaliamos sua alimentação, sintomas e rotina para identificar possíveis relações e fazer ajustes de forma individualizada, evitando restrições desnecessárias.
Não necessariamente. As mudanças são feitas de acordo com a sua avaliação individual. O objetivo não é restringir alimentos sem necessidade, mas entender o que está te fazendo mal e ajustar conforme o seu caso.
Atendo presencialmente em Cerqueira César, SP, e também no formato online para o mundo todo, mantendo a mesma proposta de acompanhamento individualizado.